После курса — FAQ WATERSPACE
Ответы на вопросы по теме «После курса» от команды WATERSPACE.
- Как поддерживать форму?
- 1–2 воды в неделю или блоки интенсивов; сухие тренировки (мобилити/дыхание) 2× в неделю; запись заметок после каждой сессии — лучшая «надстройка» прогресса.