Фридайвинг после 40: почему возраст — не препятствие, а точка отсчёта
Вопрос «не поздно ли мне?» — один из самых частых, которые слышат инструкторы WATERSPACE на вводных занятиях. Задают его, как правило, люди от 38 до 55 лет. И ответ каждый раз одинаковый: нет, не поздно. Но это не дежурное успокоение — за ним стоит конкретная физиология и многолетняя практика работы с учениками разного возраста.Фридайвинг после 40 — не адаптированная версия «настоящего» фридайвинга. Это полноценная дисциплина, в которой зрелый возраст даёт ощутимые преимущества. Разберём, какие именно, что нужно учесть и как начать без лишнего риска.Что реально меняется в теле после 40Честный разговор о возрасте начинается с физиологии, а не с мотивации. После 40 лет в организме происходит несколько процессов, которые напрямую влияют на фридайвинг.Лёгочная ёмкость. Жизненная ёмкость лёгких…